Foro Budismo Theravada

Buenos días, Gracias por todos los comentarios y sugerencias. Hay algunos que me han hecho reflexionar. ¨Cada reacción actual hará esa situación vivida en la niñez más profunda¨. Esta frase casi me ha hecho llorar, por sentirme comprendida. A veces, personas cercanas a mí que me quieren y con quien ...

Buenas tardes a todos. Soy mujer, de mediana edad que está sufriendo y que quisiera aprender a controlar las emociones y pensamientos que me hacen dano, por eso estoy aquí. En este momento tengo una minicrisis. Tengo ansiedad, pensamientos recurrentes negativos y bloqueo mental. Con este tipo de ´cr...