De nuevo por aquí. ¿En quién confiar?
Publicado: 02 Abr 2021 20:53
Muy buenas, llevo varias semanas sin entrar por aquí por temas de trabajo.
Mis problemas de ansiedad que ya comenté en su día por aquí han mejorado muchísimo. La lectura y un enfoque al momento presente me han ayudado muchísimo, pero con la meditación tengo problemas. El caso es que cuando medito solo, no sé si lo estoy haciendo bien o mal, entonces paro y dejo de hacerlo. Cuando entro a YouTube, unos dicen una cosa y otros otra. Unas meditaciones guiadas son diferentes a otras. Yo simplemente quiero aprender a meditar como enseñó el Buda. Anapanasati es la que probé y me fue bastante bien, pero solo no puedo hacerlo, no sé si lo hago bien o mal, y en mi ciudad no tengo a nadie que físicamente pueda ayudarme. ¿Hay alguien el YouTube que sea una fuente fiable y donde pueda aprender a meditar como lo enseñó el Buda? Es mi único deseo. Dejo por aquí mi teléfono por si alguien puede y quiere enviarme algo vía whatsapp. Gracias a todos de antemano.
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Mis problemas de ansiedad que ya comenté en su día por aquí han mejorado muchísimo. La lectura y un enfoque al momento presente me han ayudado muchísimo, pero con la meditación tengo problemas. El caso es que cuando medito solo, no sé si lo estoy haciendo bien o mal, entonces paro y dejo de hacerlo. Cuando entro a YouTube, unos dicen una cosa y otros otra. Unas meditaciones guiadas son diferentes a otras. Yo simplemente quiero aprender a meditar como enseñó el Buda. Anapanasati es la que probé y me fue bastante bien, pero solo no puedo hacerlo, no sé si lo hago bien o mal, y en mi ciudad no tengo a nadie que físicamente pueda ayudarme. ¿Hay alguien el YouTube que sea una fuente fiable y donde pueda aprender a meditar como lo enseñó el Buda? Es mi único deseo. Dejo por aquí mi teléfono por si alguien puede y quiere enviarme algo vía whatsapp. Gracias a todos de antemano.
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