El vacío (suññata)

Meditación, atención plena, ética budista...
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Ananda
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El vacío (suññata)

Mensaje por Ananda »

El Buda enseñó el concepto de suññata (sunyata en sánscrito) que como es sabido hace referencia a que todas las cosas, habiendo surgido a partir de causas y condiciones, carecen de sustancialidad, entendida ésta como algo incondicionado, esencial, permanente e inmutable.

Todo en el universo es suññata, vacío de sustancialidad. Las formas materiales, las percepciones, las sensaciones, las fabricaciones mentales y los estados de conciencia.

Incluso la enseñanza del Buda es vacío. Cuando a Nagarjuna sus oponentes le recordaban esta aparente contradicción, replicaba: una jarra está vacía, pero sirve para llevar agua. Una carreta está vacía, pero sirve para llevar cosas. La enseñanza del Buda está vacía, pero sirve para llevar la mente al despertar.

Puedo decir que suññata es el pilar de mi práctica. Cuando atiendo conscientemente, cuando hago una sentada, es para atender a ese vacío. Particularmente pongo el foco en la vacuidad de las sensaciones, ansias y depresiones que acompañan este proceso psicofísico natural comúnmente conocido como ‘vida’, volviéndola más soportable.
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ada123123
Citta, éstas son simples designaciones, el mundo de las expresiones, el mundo de las formas de hablar con las cuales el Tathagata se expresa pero sin asirse a ellas. Buda, DN 9 Potthapāda Sutta.
LoboGris
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por LoboGris »

Qué gran post amigo @Ananda
Se me ocurren varias preguntas:
-cuando medito Anapanasati, tengo donde enfocarme,(punta de la nariz, o barriga, o fosas nasales etc ), pero cuando meditas en vacuidad (como tú), ¿en qué enfocas tú mentes? ¿Como la enfocas en la vacuidad? ¿Simplemente piensas en la vacuidad, sin hacer ninguna imagen mental de la vacuidad, y reflexionas sobre ella? ¿O solamente piensas en la palabra vacuidad y la observas sin analizar nada?

eq341
“Somos lo que pensamos.
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Ananda
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por Ananda »

Gracias amigo @LoboGris ada123123

Para mi práctica es clave el MN 152 Indriyabhavana Sutta.
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Por ejemplo si surge un estado depresivo, lo detecto inmediatamente y le aplico esta reflexión: este estado mental depresivo que ha surgido es condicionado, y por ello insustancial, impermanente, no-yo. Con la práctica, lo que antes era un objeto homogéneo, compacto y pesado se vuelve nebuloso, ligero, y esa reflexión se hace con tal rapidez que el objeto mental depresivo se desvanece en cuanto es detectado.

Desde anapanasati se puede llegar al vacío más acendrado posible, como describe el Buda en el MN 121 Culasuññata Sutta, en la medida que los jhanas inmateriales son accesibles sólo desde la meditación de tranquilidad.

ada123123
Citta, éstas son simples designaciones, el mundo de las expresiones, el mundo de las formas de hablar con las cuales el Tathagata se expresa pero sin asirse a ellas. Buda, DN 9 Potthapāda Sutta.
LoboGris
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por LoboGris »

Muchas gracias de nuevo @Ananda
Y, ¿qué provoca eso en el meditador? Es decir, meditar en la vacuidad, ¿a qué te lleva? ¿De qué manera de cambia?
No sé qué palabras utilizar pero supongo que me entiendes.
ada123123
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tao.te.kat
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por tao.te.kat »

Sin pretender molestar o interferir. Libro recomendable al respecto:

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Ananda
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por Ananda »

LoboGris escribió: 25 Jun 2021 09:08 Y, ¿qué provoca eso en el meditador? Es decir, meditar en la vacuidad, ¿a qué te lleva? ¿De qué manera de cambia?
No sé qué palabras utilizar pero supongo que me entiendes.
A un maestro zen le preguntaron qué le había dado la iluminación. Dijo: Yo antes tenía depresión y ahora la sigo teniendo, pero ya no me molesta.

Aunque estoy muy lejos de la iluminación entiendo las palabras de este maestro. Siempre he tenido estados depresivos, entendidos como fuertes bajones de ánimo, no como el síndrome clínico del mismo nombre que debe ser tratado por especialistas.

Estos bajones se apoderaban de esta mente por largo tiempo, ahora los veo llegar y los disuelvo como azucarillo en el agua. Mi práctica no es perfecta, especialmente debo mejorar la fase de detección temprana biggrin (atención consciente), pero es una maravilla que esta mente pueda espantarlos de un simple manotazo, como si de una mosca molesta se tratase y en su lugar emerjan la ecuanimidad, la libertad y la paz.

Con razón se habla de 'visión penetrante' smile

Esta es sólo mi experiencia, seguramente otros seguidores del Buda reporten perspectivas alternativas.

PD @tao.te.kat no sé los demás pero yo no veo el libro :|

ada123123
Citta, éstas son simples designaciones, el mundo de las expresiones, el mundo de las formas de hablar con las cuales el Tathagata se expresa pero sin asirse a ellas. Buda, DN 9 Potthapāda Sutta.
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tao.te.kat
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por tao.te.kat »

Vaya, debe ser algo de Amazon.

Lo pongo de otra tienda:

https://www.casadellibro.com/libro-medi ... 32/2088945
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Ananda
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por Ananda »

Como he contado en alguna ocasión el poco tiempo libre que tengo lo dedico a estudiar coreano, pero este libro tiene muy buena pinta. ¿Lo has leído? ¿Lo recomiendas?

Gracias ada123123
Citta, éstas son simples designaciones, el mundo de las expresiones, el mundo de las formas de hablar con las cuales el Tathagata se expresa pero sin asirse a ellas. Buda, DN 9 Potthapāda Sutta.
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tao.te.kat
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por tao.te.kat »

Ananda escribió: 25 Jun 2021 11:53
Como he contado en alguna ocasión el poco tiempo libre que tengo lo dedico a estudiar coreano, pero este libro tiene muy buena pinta. ¿Lo has leído? ¿Lo recomiendas?

Gracias ada123123
Lo tengo aquí al lado :)

Sí, me parece recomendable, hace un dibujo muy interesante de las diferentes opciones budistas al respecto de este tema.

Es corto, son 100 páginas, pero efectivas son 70, de letra más grande que pequeña...
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tao.te.kat
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Re: El vacío (suññata)

Mensaje por tao.te.kat »

He visto esto, no sé si es legal, si no lo fuera ruego se borre:

https://www.budismolibre.org/docs/libro ... cudiad.pdf
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