Soy como los chinos, tomo té todo el dia.
Hoy desayuno con té negro Jin Jun Mei
En realidad cada té tiene sus propiedades.
Si hablamos de anti-oxidantes, los reyes son los tés blancos y verdes, para mantenerte joven
Incluyendo matcha
Todos los tés dicen que controlan el colesterol, pero ni idea del mecanismo (igual es falso)
Ayudan a adelgazar, básicamente porque controlan el hambre y tienen cero calorías (si los tomas sin azucar, claro). En ese ámbito siempre se ha dicho que el Puerh Shu es el que más. Además el Puerh Shu es el más digestivo al ser fermentado, ideal para personas con estómago delicado.
LA teina que es cafeina, despierta y mejora la atención de una forma más suave que con el café.
Y así en general, el té:
Posee antioxidantes. Los antioxidantes son germen de vitaminas, minerales y fibra. Gracias a sus múltiples propiedades los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento. Salvaguardan las células y tejidos frente a los radicales libres.
Protege al sistema inmunológico. El té posee alta cantidad de flavonoides y vitamina H que nos tienden una mano para que las defensas del cuerpo funcionen y de la misma manera, eluden el daño celular.
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Previene la coagulación en la sangre que es una de las causas de accidentes vasculares y ataques al corazón. Aunque no hay una evidencia científica se ha demostrado que existe una relación entre el consumo de té y la disminución de aparición de estas enfermedades.
Ataca la anemia. El té es uno de esos alimentos incluidos en la lista para paliar el déficit de hierro (Nota: el té verde no, este puede bloquear la absorción de hierro)
Aporta hidratación. El té contribuye a una buena hidratación para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Además, es una forma distinta de tomar los 2 litros de agua recomendados al día.
Es diurético. Es un diurético natural que nos ayuda a la hora de eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
Sin calorías. Si te estás cuidando y quieres bajar de peso el té es un buen aliado ya que al tomar la bebida caliente tiene un poder altamente saciante y por eso ayuda a eliminar la ansiedad por la comida.
