Vigilancia constante

[Adán]

Si divides tu vida en momentos en los que meditas y momentos en los que no, la energía acumulada con cada sesión de meditación se disipa. Cada vez que te sientas a meditar, tienes que empezar de nuevo desde cero.
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Meditar es una cosa. Convertirse en meditador es otra

Thanissaro Bhikkhu

[Adán]

Independientemente de lo que estés haciendo, observa tu propia mente todo el tiempo, sin importar lo que estés haciendo: leer un libro, escribir, cavar, cortar el césped o bañarte. Vigila tu propia mente todo el tiempo. ¿Qué tipo de sentimientos surgen? Satisfacción, insatisfacción, preocupación, dudas, etc.; todas estas cosas son pensamientos, objetos. Vigila estos pensamientos y objetos

-Luangpor Teean

[Gaja]

Namaste


Buenos días

La vida es maravillosa y como no creo en las casualidades, va y me pone delante este hilo que me ha sacado una sonrisa porque era algo que ahora mismo necesitaba.
Solo he tenido tiempo de leer los tres primeros post, pero me han bastado. A la vuelta leo el resto

Muchas gracias con mucho Metta

[Gaja]

Namaste

Buenas tardes.
Me ha encantado el hilo.
Muchísimas gracias. Una verdadera pasada y más que inspirador.

Gracias @Ananda. Lo bueno es que Mahasi Sayadaw traducía esa teoría a la práctica de una forma que cualquiera podía entender y seguir.

Fue la figura más influyente en el campo de la meditación en el siglo XX. Indirectamente es quien influye en el surgimiento de ese fenómeno mundial que es el "mindfulness" moderno, aunque éste diste mucho de su enseñanza original.

Cito lo anterior para quedármelo de recordatorio y ver si puedo conseguir leer estas aplicaciones prácticas.

• La meditación de atención plena es la forma de vida del Buddha.

• Sé consciente de todas y cada una de las actividades diarias.

• No estar atento a las actividades diarias conduce a largos momentos de desatención. La continuidad es necesaria para llevar la atención plena de un momento a otro.

• Si no puedes ser consciente de las actividades diarias, no esperes progresar.

• La atención en las actividades diarias es la vida de un meditador. Una vez que el meditador no está atento a una actividad, pierde la vida. Es decir, no es un meditador porque está desprovisto de sati, samadhi y pañña.

• ¡Debemos esforzarnos, no intentarlo!

Chanmyay Sayadaw

Aquí, (confío que nadie se ofenda) pero al final de este párrafo se me saltó la risa, porque vino a mi mente cuando en la Guerra de las Galaxias Yoda estaba entrenando a Luke Skywalker y le dijo: "Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes".
Puede que algún guionista leyera esas enseñanzas.
Lo siento. Una pincelada de humor sano

Estupendo hilo y más que útil.

Muy agradecido

Metta

[Ananda]

Off Topic

Aquí, (confío que nadie se ofenda) pero al final de este párrafo se me saltó la risa, porque vino a mi mente cuando en la Guerra de las Galaxias Yoda estaba entrenando a Luke Skywalker y le dijo: "Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes".
Puede que algún guionista leyera esas enseñanzas.

Parece que algo de eso hubo

La influencia del budismo en Star Wars

[Gaja]

Off Topic

Aquí, (confío que nadie se ofenda) pero al final de este párrafo se me saltó la risa, porque vino a mi mente cuando en la Guerra de las Galaxias Yoda estaba entrenando a Luke Skywalker y le dijo: "Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes".
Puede que algún guionista leyera esas enseñanzas.

Parece que algo de eso hubo

La influencia del budismo en Star Wars

Namaste @Ananda.

Buenas noches.

A mi me sonaban campanas.
Además, hace poco me volví a ver toda la saga.

Gracias

Metta