Meditación Mahā sati.

[adminFM]

Saludos Upasaka.
Gracias por el comentario. A ver si alguien más tiene experiencia con Mahasati.

Con Metta

[Upasaka]

Saludos Upasaka.
Gracias por el comentario. A ver si alguien más tiene experiencia con Mahasati.

Con Metta

Leí unos cuantos libros y estuve practicando los movimientos aconsejados, tanto sentado como caminando. Ya entonces, le vi elementos de bastante interés a la técnica.

Karuna, gracias a ti por sacar a relucir éste hilo; quizás más adelante aporte algún fragmento más si encuentro el tiempo para entrar en el foro y sobre todo también ganas por continuarlo. Así que tampoco te cortes el utilizarlo si lo ves conveniente aportar por tu parte, fragmentos de la lectura de esos libros — siempre que se respete el copyright en el supuesto caso.

Suelo general y últimamente evitar hablar de la práctica personal en exceso, más en ésta técnica la he usado normalmente en la postura sentada en ciertas circunstancias y también recostado, como dije ocasionalmente.

No he conocido a ningún practicante cercano que use ésta técnica. Y en Foros anglosajones tengo constancia de que apenas unos pocos que la practiquen... así que no sé qué decirte.

Cordialmente.


con mettā

[Upasaka]

@Karuna.

Hola, acaso comprendas el inglés y por ello sirviera de posible ayuda echar un ojo al enlace extraído de la página de la Asociación Mahasati Insight Meditation:

https://mahasati.cfmim.org/literature/m ... iterature/

Espero que vaya todo bien por ahí dentro de lo posible.

Cordialmente,

mettā