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Hola, me llamo Pablo y soy nuevo. He llegado aquí porque me recomendaron la meditación debido a mi enfermedad (depresión y ansiedad). Alguien podría recomendarme cómo empezar, libros, vídeos (sobretodo libros) porque me gusta mucho leer. Un saludo. Gracias
Re: Presentación
Publicado: 17 Sep 2021 13:12
por Ananda
Hola @PabloVF, bienvenido
Para iniciarse en el conocimiento del budismo desde un marco teórico puedo sugerir este libro:
Adicionalmente en el subforo 'Biblioteca' tienes muchos libros que puedes descargar. Quizá algún forero quiera hacerte una recomendación concreta.
Finalmente decir, aunque no sé si es tu caso, que ante problemas severos de orden psicológico es siempre recomendable acudir a un profesional de la psicología. En 'temas recientes' verás un par de hilos en los que comentamos sobre este tema.
Re: Presentación
Publicado: 17 Sep 2021 13:12
por FlavioKova
Estoy seguro que vas a aprender mas en meditacion que en muchos libros.
Pero bueno te recomiendo los clasicos budistas e hinduistas siempre: Sutra de Benares ( primer discurso de buda); libro tibetano de los muertos; Bhagavad Gita( hinduismo ). Borges ¿Que es el budismo?
Re: Presentación
Publicado: 17 Sep 2021 14:46
por PabloVF
Gracias a los dos. Quiero compaginar el psiquiatra y la psicólogo con la meditación. Seguiré vuestros consejos. Un saludo.
Re: Presentación
Publicado: 17 Sep 2021 17:31
por Sāriputta
Hola @PabloVF , un saludo
PabloVF escribió: ↑17 Sep 2021 12:59
He llegado aquí porque me recomendaron la meditación debido a mi enfermedad (depresión y ansiedad). Alguien podría recomendarme cómo empezar, libros, vídeos (sobretodo libros) porque me gusta mucho leer.
Sí te recomendaron meditación budista puedes ver este vídeo sobre los beneficios de tal práctica contada por un Bhikkhu..y con unas bendiciones finales.
Re: Presentación
Publicado: 18 Sep 2021 07:12
por Prajnaparamita
El Budismo, de principio a fin, está muy centrado en entrenar, ayudar y sanar la mente.
Re: Presentación
Publicado: 18 Sep 2021 15:33
por Upasaka
Un saludo Pablo VF.
Bienvenido al Foro, gracias por la motivación de interés en el Buddhadhamma.
Buenas recomendaciones las señaladas.
Pronto pases esa mala racha.
Un saludo amigo.
